Остерегайтесь стресс переломы
Escrito por:Любая кость подвергается повторяющимся нагрузкам , могут страдать стрессовый перелом (также называемый усталостные переломы). Кости наиболее часто вовлечены те из нижних конечностей и таза, а также может возникать в позвоночника и верхних конечностей у людей, испытывающих загружает эти регионы.
Более частые переломы напряжения
Переломы являются наиболее частые стрессы плюсневой стопы и голени. Так те лобковой веточек и крестца.
Они также могут появиться и в других костях стопы , как ладьевидной кости или ладьевидной, а также малоберцовой кости и шеи или бедренной кости.
Как чтобы избежать переломов стресса
Стрессовые переломы являются травмы , вызванные дисбалансом между нагрузкой или воздействием и отдыха и восстановительные меры. Некоторые факторы, которые могут способствовать его внешний вид являются пищевые дефекты витамина D или минералов, или аменорея.
С с другой стороны, способ предотвратить их в спорте , чтобы укрепить мышцы должным образом, такие как физическая терапия, шаблоны (если таковые имеются биомеханические изменения), и особенно подходящих наполнителей.
Симптомы стресс - переломов
Основной симптом стресс переломы боль, хотя иногда не так сильна активность проявляется подозревать перелом и оставить. Это одна из главных проблем травмы, которая проходит незамеченным тех , кто пострадал, их тренеры и даже их терапевтов или специалистов в области травматологии .
Иногда это состояние связано с мышц или сухожилий. Для того, чтобы поставить диагноз, необходимо радиологические испытания; сцинтиграфия является более чувствительным, но резонанс позволяет лучше разграничить степень травмы и инсульта.
Если время не обнаружен или не обучение снижается травмы только прогрессирует и становится все хуже.
Лечение переломов стресс
Большинство переломы заживают стресс относительного покоя, избегая загрузки жест, но позволяя бассейн или мобильность велосипеда в большинстве случаев (плюсневой, берцовая кость, пяточная кость). Некоторые кости более сложными и требуют иммобилизации или даже хирургии (преплюсневой ладьевидной шейке бедренной кости). Все полностью восстановиться после надлежащего лечения.
Самое главное, чтобы подчеркнуть важность ранней диагностики при подозрении на фронте первых симптомов.
