Тревожности и паники: что они и как бороться

Что такое это и то , что вызывает беспокойство?

Тело имеет систему, которая регулирует уровень активации является норадренергическая система, локусом пятне, и система, которая позволяет организму адаптироваться к уровню экологических требований. Таким образом, если система активации работает в избыточном образом по требованию среды, которая приводит к симптомы тревоги. Я бы не беспокоиться, я не был бы расстроен, если у меня есть тахикардию или чувство удушья, если я реагируя на дорожно-транспортном происшествии, но это было бы, если я нахожусь в офисе работает и есть эти симптомы.

Поскольку причины могут быть физические или может быть психологическим. Физические причины могут быть метаболические, например, недостаток витамина D, гормон, гипертиреоз. Но наиболее частой причиной является психиатрические причины, так как тревога сопровождает большинство психических расстройств, таких как обсессивно расстройство, генерализованное тревожное расстройство, панические атаки, депрессия, психоз, и так далее.

Что являются симптомы от беспокойства?

Беспокойство имеет психологические симптомы и физические симптомы. Наиболее важные психологические симптомы чувство тревоги, чувство беспокойства, не в силах остановиться, нужно бежать, и т.д.. Бессонница также распространена в тревоге. Что касается физических симптомов характерны тремор, тахикардия, повышение частоты дыхания, гусиная, даже диарея, одышка, и так далее.

Что такое паническая атака?

Как уже упоминалось ранее, Локус Coueruleus регулирует уровень активности, активации организма, в пропорциональном порядке. В панике шок, что ядро, вдруг, совершенно несоразмерна требование, которое может быть в окружающей среде в то время, и что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, повышение частота дыхания, возникает чувство воздух, тремор, гусиная, увеличение мышечной контрактуры, чувство страха, необходимость срочного полета отсутствует, и так далее.

Типично ситуация, которая не длится более 15 или 20 минут, так как ядро ​​мала и занимает мало, скажем, ликвидировать все месторождения норадреналина у вас есть, и приводит к состоянию последующего прострации более или менее короткие, что может длиться минут, реже один час, а затем он принимает совершенно полное выздоровление.

Как должны вы реагировать на это?

Столкнувшись с панических атак первым делом считаю, что никто не собирается умирать от панических атак. Паника временная ситуация, которая длится, как мы уже говорили 15 или 20 минут и не оставляет постоянные травмы. Не с ума, а не убивать, это не вызывает никаких проблем. Это очень важно обратить внимание на пациента, который страдает панических атак. Во-вторых, это знание даст вам ощущение мастерства, что тогда недостающую потому что ваше тело реагирует совершенно бесконтрольно.

Во время паники он часто гипервентиляции, увеличение частоты дыхания, а также повышением уровня кислорода, который может быть переведен в тетаническом сокращении суставов происходит, а затем очень полезно дышать в мешок пластик, который мы увеличиваем подачу СО2 в легкие