Che cosa è sarcopenia?

Sarcopenia è una sindrome caratterizzata da una progressiva perdita di massa muscolare scheletrica e la forza, il rischio di esiti avversi, come la disabilità fisica, scarsa qualità della vita e un aumento della mortalità. La sua prevalenza comincia ad aumentare in oltre 65 anni ed è accusato in più di 80 anni.

Cause di sarcopenia

Di solito ha una causa multimodale, ossia diverse cause che interagiscono simultaneamente. Il riposo prolungato letto, inattività fisica, la sintesi proteica insufficiente (da cattiva alimentazione, malassorbimento, disturbi digestivi), malattie organiche croniche (insufficienza cardiaca, insufficienza respiratoria, malattie epatiche, neurologiche, ecc), neoplasie, malattie infiammatorie o uso di farmaci che promuovono l'anoressia sono tra i fattori che predispongono alla sarcopenia.

Prevenzione della sarcopenia

Sarcopenia può essere impedito in parte. Una vita sana, dieta equilibrata ed esercizio fisico con (sollevamento pesi, camminare a ritmo sostenuto, andare in bicicletta, ecc) la resistenza più volte alla settimana aiutare a mantenere e anche costruire massa muscolare.

Nella sezione del adeguato apporto apporto proteico (1-1'3 g / kg / die), vitamina D e di altri antiossidanti come il selenio, vitamina E e acidi grassi polinsaturi (pesce azzurro) è essenziale per avere un massa muscolare di qualità in grado di soddisfare le esigenze funzionali del paziente.

E 'meglio evitare di tabacco e consumo eccessivo di alcol. Inoltre si evita il più possibile completo riposo (vecchio paradigma della medicina popolare) e le diete molto restrittive.

Trattamento di sarcopenia

Una volta istituita sarcopenia non v'è alcun trattamento "standard" per assicurarci di recupero. Il trattamento deve essere individualizzato. Pertanto, una volta che viene presa la diagnosi, è consigliabile andare a un esperto di invecchiamento per studiare il caso e proporre soluzioni.

Il primo passo è quello di trattare correttamente la base della malattia o malattie ambulatoriale e cercano di avere la forza perduto e / o la massa muscolare. Un altro aspetto importante è lo studio di livello funzionale (forza, la mobilità, capacità fisiche, la risposta di esercitare, andatura, equilibrio), insieme con la valutazione cognitiva e nutrizionali (massa muscolare, grasso corporeo).

Da questo studio siamo in grado di sviluppare un piano di trattamento che comprende tutte le aree studiate, la correzione del disavanzo e ci consentirà di valutare periodicamente.