Prevenzione cardiovascolare: utile a qualsiasi età

Le malattie cardiovascolari rimane la principale causa di morte e di gravi complicazioni nei paesi sviluppati e nei paesi in via di sviluppo.

In Spagna il paradosso che ci sia è dato una elevata incidenza di fattori di rischio, in particolare il colesterolo alto, ipertensione, il fumo e l'eccesso di peso. E mentre l'incidenza di complicanze cardiovascolari è inferiore rispetto ad altri paesi con il fattore di carico rischio uguale o inferiore. Questo ha reso la creazione di una falsa coscienza di immunità "Mediterraneo", che porta una passività suicida prima che l'epidemia che sicuramente venire a causa di un peggioramento stile di vita dei giovani e adolescenti. Anche se molti credono ancora le donne non sono libere di questa malattia in alcun modo. Infatti, la mortalità per malattie cardiovascolari è maggiore nelle donne, e sono anche in considerazione del fatto che meno frequentemente applicato con procedure diagnostiche e terapeutiche conosciute per essere efficace.

Come per ridurre i fattori di rischio

Né è vero che da una certa età non è più utile a prevenire le malattie cardiovascolari. E 'vero che la prima si iniziare a ridurre i fattori di rischio più la mortalità è ridotta, ma è così che a qualsiasi età si allunga la sopravvivenza e complicanze limitanti (scompenso cardiaco e ictus in particolare) sono ridotti.

Uno dei limiti della prevenzione cardiovascolare è che la maggior parte degli sforzi vengono applicate alla popolazione ad alto rischio (con la malattia già scoperto o di un gruppo di fattori di rischio multipli), mentre la maggior parte delle complicanze si verificherà nella popolazione considerata basso rischio, che raramente accesso alle cure sanitarie e della prevenzione.

Le s raccomandano che sia la prevenzione primaria (per la persona che non ha avuto complicazioni) e secondaria (per coloro che vogliono evitare la ripetizione di un episodio) stile di vita è essenziale. Tale stile di vita ha tre componenti principali, smettere di fumare, esercizio fisico regolare e un'alimentazione adeguata. Per quanto riguarda la dieta, sono importanti cinque aspetti: l'apporto calorico in termini di peso, sale, alcol, grassi e indice glicemico. Per quanto riguarda l'esercizio, è considerato come il punto chiave della prevenzione cardiovascolare ed è consigliato per tutte le persone a vari livelli a seconda delle loro caratteristiche e alcune raccomandazioni particolari. E contro il fumo, nessuna quantità è accettabile o no alcun sostituto (sigarette elettroniche non aiutano a smettere di fumare e sono intrinsecamente pericolosi).