¿Cuándo se puede volver a practicar deporte tras una liposucción?

El proceso de recuperación y volver cuanto antes a la rutina es una de las mayores preocupaciones de los pacientes al someterse a una cirugía estética o reparadora. La vuelta a la práctica del deporte es uno de los aspectos que más interesa y con uno de los que hay que tener más precaución. Hablamos con el Dr. Pérez-Escariz Sánchez, especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, sobre cuál es el mejor momento para volver a recuperar la rutina y la actividad física.

Doctor ¿Por qué motivo los pacientes quieren recuperar en primer lugar la práctica del deporte?

Cada persona tiene una genética diferente, que les permite recuperarse más o menos rápido, no se puede establecer un tiempo fijo de vuelta a la normalidad. Tras una cirugía invasiva, como puede ser la liposucción, lo habitual es mantener un reposo de unos 5 días con el fin de que baje la inflamación. A medida que esto ocurra, poco a poco se puede ir recuperando la actividad.

Para adelantar este proceso y favorecer la retracción cutánea a la nueva morfología corporal, se recomienda utilizar una prenda de presoterapia durante mes y medio, aproximadamente.

¿Cómo se puede complementar el proceso de recuperación?

Desde la consulta del Dr. Escariz, también recomendamos complementar este proceso con masajes de drenaje linfático o con INDIBA, un sistema de radiofrecuencia que permite mejorar la desinflamación y la cicatrización.

Lo primordial para empezar con el ejercicio físico es esperar a que las heridas hayan cicatrizado completamente y que los tejidos se hayan adaptado.

¿Qué aspectos hay que tener en cuenta para volver a hacer deporte?

Aunque el ejercicio puede favorecer la recuperación, hay que tener en cuenta varios aspectos, tanto del paciente como de la intervención. Igualmente, este ejercicio debe ser moderado y progresivo, aumentando frecuencia e intensidad a medida que se produce la recuperación. También conviene ejercitar otras zonas del cuerpo, evitando el área intervenida.

Por poner un calendario, a la semana de la intervención se puede salir a caminar, a las dos semanas se puede ir aumentando el nivel de actividad, y al mes ya se podría tener una vida activa.

Aun así, siempre se deben seguir las indicaciones del cirujano y atender a las señales del cuerpo, respecto a la intervención y la actividad.

¿Existe alguna contraindicación?

Una de las contraindicaciones que pueden surgir por el ejercicio sin habernos recuperado correctamente es la aparición de hematomas e inflamación de la zona.