Come rimuovere l'ansia?

Nel processo di obiettivo della gestione dell'ansia è quello di ottenere il recupero a lungo termine attraverso tre livelli:

Livello base del controllo dei sintomi a breve termine obiettivo si concentra sul cliente è in grado di controllare il sintomo. Dal momento che la priorità quando i sintomi gravi è quello di fornire un sollievo immediato. Questo livello è spesso necessario unire psicoterapia con il farmaco.

Livello avanzato di controllo dei sintomi nella misura in cui la persona ha già una gamma più ampia di competenze per gestire la maggior parte dei comportamenti di evitamento. Gli episodi di grave ansia sono ora meno frequenti e la persona ha iniziato un processo di assimilazione di aspetti della sua personalità che predispongono certa tendenza ad ansia. In questa fase l'impiego ridotto di farmaco può persistere anche peggiore paura ed essere certi contrattempi

Nella fase di recupero a lungo termine della persona percepisce ansia completamente diverso ed è in grado di riconoscere e concentrarsi sugli aspetti che generano ansia possibile ridurre il disagio sperimentato in precedenza da alti livelli di ansia in modo che la persona è in grado controllare i sintomi.

Trattamento psicoterapeutico di ansia

E 'di rivedere i meccanismi di difesa del paziente, le loro paure, le loro insicurezze per convertire credenze irrazionali e / o imparare a controllare o gestire loro modo più sano.

Esso dovrebbe identificare i sintomi e stabilire una diagnosi differenziale con altre patologie che possono avere origine fisica.

Allo stesso modo, è essenziale disporre di una storia e controllo dei precedenti di individui e famiglie, al fine di verificare l'influenza genetica, modelli di apprendimento, esperienze precedenti.

Il trattamento dell'ansia richiede il coordinamento e una complementarità di linea e psicoterapia sotto il controllo di professionisti qualificati in grado di stabilire una strategia di approccio medicina personalizzata.

Il primo passo è quello di riconoscere il problema e chiedere aiuto, allora è necessario solo per chiedere aiuto, entrare nelle mani di persone buone e, soprattutto, si amano se stessi aiuta.

E 'quindi di apprendere strumenti che ci permetterà in certe circostanze forniscono una adeguata risposta emotiva alle esigenze del nostro ambiente e le circostanze.

Non ci sono barite magica ma possono incoraggiare una certa resistenza, gestione e risoluzione.