Come ci colpisce nella nostra vita quotidiana non può respirare bene?

La respirazione è una delle prime attività che facciamo alla nascita. Il suo ruolo è essenziale, ma per tutta la vita può apparire diversi motivi che impediscono la sua realizzazione. Respirare bene e so come fare non è sempre facile, e allora io do diverse chiavi da tenere a mente.

Sintomi di alito cattivo

Quando non respira bene attraverso il naso, insieme ad altre cattive respirazione nasale sintomi nasali come il muco, starnuti e diminuzione odore verifica. Questa situazione fa sì che l'azione della respirazione attraverso la bocca, può persino provocare il russare notturno, sinusite, faringea disagio ripetizione e problemi alle orecchie (otite sierosa).

Inoltre, alito cattivo contribuisce al peggioramento apnea del sonno e scarsa qualità del sonno. Quest'ultimo anche avere un impatto sulla nostra prestazione di lavoro e la nostra qualità della vita.

Perché è importante respirare attraverso il naso?

Dopo il passaggio di aria attraverso il naso, questo è condizionata in modo da raggiungere più posti basse vie aeree. Naso l'aria viene filtrata, esso molte particelle che possono essere dannosi per il nostro albero respiratorio capace depositato anche scatenare allergie.

L'aria entra nel naso a temperatura ambiente, che come sapete è molto freddo nei mesi invernali. Per ottenere l'aria a salire la temperatura del corpo è essenziale mucosa dei turbinati nasali, che come abbiamo detto è molto ricco di vasi sanguigni e la temperatura di questi vasi è ciò che provoca l'aria calda.

Anche l'aria nel naso è bagnato per evitare danni alla faringe e basse vie aeree. Quando per qualche motivo questo meccanismo normale o fisiologico della respirazione nasale viene alterata e respirare attraverso la bocca, non ottengono una di queste funzioni, così l'aria sarebbe accaduto ai nostri polmoni ad una temperatura fredda e senza smorzamento che conduce ad altre malattie.

Specialisti in Otorinolaringoiatria considerano fondamentale respirare attraverso il naso, come la penetrazione di aria fredda e secca attraverso la bocca, come in fredde giornate invernali, si può aggravare o scatenare un broncospasmo (contrazione dei muscoli che circondano i bronchi) causando mancanza di aria nei polmoni (dispnea).

Cosa posso fare di respirare più facilmente attraverso il naso?

Come semplici misure igieniche, come lavaggi nasali o la prestazione dei vapori di aiuto tradizionali mantengono il rivestimento degli allergeni narici pulite (trigger particelle di allergie) e irritante, che meglio sviluppare il suo ruolo e può evitare la necessità di prendere farmaci.