Attacchi di panico: sintomi e trattamento

Gli attacchi di panico sono brevi periodi di intensa paura o disagio accompagnato da una serie di sintomi somatici.

La persona che soffre di attacchi di panico di solito non associa la crisi con nessuna situazione emotiva o psicologica, anche se in molti casi vi esiste una relazione tra una situazione di vita travagliata e la comparsa delle prime crisi. Se ci sono ricorrenti e questi non sono trattati da uno specialista, gli attacchi si ripetono perché la stessa paura che accada di nuovo una situazione, ciò favorisce l'insorgenza dei sintomi.

Gli attacchi di panico sono in molti casi a causa di altri disturbi come fobie o come risultato del consumo di altra sostanza s.

Sintomi di attacchi di panico

Sequestri di solito iniziano bruscamente e raggiungono un picco rapidamente, spesso accompagnata da un senso di pericolo e molto elevato livello di ansia, può anche apparire una sensazione di morte imminente.

I sintomi più comuni di attacchi di panico sono meravigliose, tachicardia, palpitazioni, sudorazione, tremore o la paura di perdere il controllo o di impazzire. Il processo dall'inizio alla remissione dei sintomi possono durare da 20 a 30 minuti strazianti.

Trattamento di attacchi di panico

Qualsiasi organismo risposta ansia è un avviso che ci avverte che qualcosa, psicologicamente, non funziona bene. Per evitare un'altra crisi, è interessante il lavoro cognitivo di eventuali fattori di stress di vita che hanno precipitato. In questo lavoro, i pensieri e le emozioni dietro l'ansia, insieme ad alcune tecniche di rilassamento e di controllo della respirazione sono identificati, passaggi possono migliorare i sintomi e addirittura scomparire.

Non c'è scelta, ma per garantire che non ci mai soffrire gli attacchi di panico. Condurre una vita tranquilla, senza stress può essere una buona raccomandazione. Conoscere il che significa un attacco di panico e quali sintomi corsi, è già molto utile per prevenire future crisi, e se si assume che non passeremo nulla e come viene, le foglie, il nostro senso di paura non sarà più in alto e quindi riteniamo con maggior controllo della situazione, un fatto che impedirà un episodio di ripetizione.