Mindfulness Techniques

Clinical Hypnosis

By Carolina Díez Jorge
2024-04-18

Jorge Díez explains the psychologist that clinical hypnosis is a technique used in psychotherapy to connect with the emotional part of the brain. See more

¿Por qué el mindfulness es clave para la salud mental y algunas enfermedades físicas?

By Ldo. Carlos Postigo Moreno
2024-04-17

En este artículo Carlos L. Postigo Moreno, especialista en Psicología, explica en qué consiste el mindfulness, en qué enfermedades se emplea, cuáles son las principales técnicas y cómo puede mejorar nuestra concentración y productividad. See more

¿Cómo favorece el Mindfulness a los niños?

By Dr. Alejandro Galán de Vera
2024-04-17

El Dr. Galán de Vera, reputado especialista en Psiquiatría, nos habla del mindfulness aplicado a los niños y las ventajas que puede proporcionarles. See more

Mindfulness: centrarse en el presente para poder afrontar el futuro

By Sandra Izaguirre García
2024-04-17

El mindfulness consiste en prestar atención al momento presente: pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente. Si nos centramos en el ahora podremos afrontar el futuro. La Sra. Izaguirre, psicóloga, explica los beneficios de esta técnica. See more