Insomnia
Insomnia is the inability to fall asleep or stay asleep. It is one of the most common sleep disorders. Prevents the body recover overnight and as a result can cause daytime insomnolencia, poor concentration and inability to feel active during the day. Insomnia can occur at bedtime at night or in the morning before the hour despetándose.
El insomnio puede empeorar nuestra salud cardiovascular
By Dr. Luis López González
2024-04-24
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Día mundial del sueño: la importancia de dormir bien
By Dr. Oscar Larrosa Gonzalo
2024-04-24
El Dr. Oscar Larrosa Gonzalo, especialista en Medicina del Sueño, nos explica en el Día mundial del sueño cuáles son los trastornos del sueño más comunes, a qué personas les suele afectar y cómo ha influido el COVID-19. See more
¿Por qué el insomnio puede empeorar los trastornos de ansiedad?
By Dr. Álvaro García Cardenal
2024-04-24
En este artículo el Dr. Álvaro García Cardenal, especialista en Psiquiatría, explica cómo influye la falta de sueño en los trastornos de ansiedad preexistentes, qué enfoques terapéuticos se recomiendan, cuáles son las técnicas de relajación más efectivas y cuándo se considera la medicación. See more
Las 7 claves para hacer frente al insomnio (y sin pastillas)
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
2024-04-24
En este artículo, el Dr. Rodríguez Méndez, especialista en Psicología, ofrece 7 claves para hacer frente al insomnio sin medicamentos. See more
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