¿Puede una mala postura causar lumbalgia?
Written by:La lumbalgia no es más que el dolor localizado en la zona baja de la columna o zona lumbar. Es una de las patologías más frecuentes y afecta a cualquier grupo de edad.
Causas de la lumbalgia
Es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Las causas son muy diversas: problemas musculares, articulares, compresión de nervios o degeneración de los discos intervertebrales. Estos problemas desencadenan el típico dolor lumbar que en ocasiones resulta tan incapacitante. La experiencia de este dolor es diferente en función del grado de afectación que produzca la lumbalgia y la vivencia de este dolor por cada persona.
¿Existen causas de al margen del esfuerzo físico o una mala posición?
El esfuerzo físico o la mala posición suelen ser las causas más frecuentes, pero existen muchos otros motivos por eso es fundamental un buen diagnóstico de la causa desencadenante para abordar el problema y realizar el mejor tratamiento.
Sintomatología del lumbago
El principal síntoma es el dolor. Existen otros síntomas que se pueden asociar, como irradiación del dolor a otras zonas, sensación de parestesia o disestesia por afectación nerviosa, debilidad muscular, fiebre, etc. Algunos de estos síntomas pueden ser signos de alarma y deben ser estudiados.
Tratamiento de la lumbalgia
El tratamiento más eficaz está basado en un buen diagnóstico de la causa desencadenante. Una simple mejora de la posición en el trabajo o a la hora de hacer deporte puede llevar a que desaparezcan los síntomas. Fortalecer la zona lumbar mediante la realización de algunos deportes como la natación o el yoga puede también ayudar. En otros casos debemos sumar a estas medidas otras farmacológicas, individualizando cada caso y en las que se podrá ir escalando en función de las necesidades de cada paciente.
El fin último de todas estas medidas es que el paciente realice una vida completamente normal.
