Diez errores que debes evitar con tu pareja

Escrito por: Almudena Fernández Ayensa
Publicado:
Editado por: Yoel Domínguez Boan

A continuación, se enumeran diez errores que debes evitar si quieres que tu relación dure muchos años y sea sana: 
 

  1. No esperes que tu pareja adivine tus deseos o necesidades. Puede que no lo considere importante o simplemente no lo piense. Solución: Comunica tus deseos de manera directa y enfatiza su importancia para ti.

     
  2. Evita acumular quejas y reproches, como sentir que cargas con todo o criticar su falta de atención. Solución: Exprésale de manera constructiva cómo te gustaría que actuaran, sugiriendo cambios específicos en su comportamiento.

     
  3. No es productivo lamentarse por acciones pasadas. Solución: Concéntrate en dejar atrás aquello que no se puede modificar y avanzar.

     
  4. Criticar a su familia solo genera tensión. Solución: Si hay un problema con algún miembro de su familia, discútelo calmadamente y propón soluciones viables.

     
  5. Evita hacer suposiciones sobre sus acciones o intenciones. Solución: Si tienes dudas, es mejor preguntar directamente en lugar de asumir.

     
  6. Si tu pareja pide perdón, no es el momento de recordarle sus errores. Solución: Acepta el perdón de manera sincera y deja el asunto atrás.

     
  7. Intentar resolver conflictos en el momento puede ser contraproducente. Solución: Espera a que ambos estén tranquilos para tener una conversación productiva.

     
  8. Discutir los problemas por WhatsApp puede llevar a malentendidos. Solución: Prefiere conversaciones en persona, buscando un espacio íntimo y adecuado.

     
  9. No dejes que la relación caiga en la monotonía de la rutina diaria. Solución: Mantén la relación fresca con actividades de ocio juntas, apreciando los momentos sencillos.

     
  10. No olvides expresar lo que valoras de tu pareja. Solución: recuerda y comparte las razones que te enamoraron y lo que admiras de ella.

 

 

Es mejor hablar las cosas personalmente que por mensajes de móvil
Es mejor hablar las cosas personalmente que por mensajes de móvil
 

 

Si quieres más información, puedes consultar con un especialista en Psicología o en terapia de pareja

Por Almudena Fernández Ayensa
Psicología

La Sra. Almudena Fernández Ayensa es una reputada psicóloga en Alcobendas, Madrid. Cuenta con más de tres décadas de experiencia profesional, a lo largo de los cuales se ha especializado en el diagnóstico y tratamiento de la ansiedad, depresión, terapia EMDR, terapia de pareja, malos tratos y afrontamiento de enfermedades como el cáncer

Licenciada en Psicología por la Universidad Pontificia de Comillas, cuenta con una amplia y extensa formación en la especialidad. Así, cuenta con formación en terapia EMDR, terapia cognitivo-conductual, psicología infantil y adolescente, terapia sexual y terapia de pareja, violencia de género... 

Desde 2008, ejerce como psicóloga sanitaria en Alfapsicología, donde realiza diagnóstico e intervención terapéutica con adultos, niños, adolescentes y parejas. Además, ejerce como psicóloga colaboradora en la Asociación de Mujeres Maltratadas de Madrid (MUM). Es miembro del Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid, de la Asociación EMDR España y de EMDR Europa. 

Ver perfil

Valoración general de sus pacientes


  • Tratamientos relacionados
  • Cambio de sexo
    Tratamiento psicológico
    Terapia de pareja
    Psicología infantil
    Neuropsicología
    Evaluación psicológica
    Histeria
    Trastornos psicóticos
    Trastornos alimenticios
    Psicofarmacología
    Este sitio web utiliza Cookies propias y de terceros para recopilar información con la finalidad de mejorar nuestros servicios, para mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias, así como analizar sus hábitos de navegación. El usuario tiene la posibilidad de configurar sus preferencias AQUI.