Deterioro del suelo pélvico: cómo afecta a la calidad de vida
Escrito por:Los músculos que cierran la parte baja de la pelvis, como la base pelviana, el suelo pélvico o suelo pelviano, tienen una gran importancia en la calidad de vida de la mujer.
Cuando estos músculos no están en óptimas condiciones, no pueden ejercer su función adecuadamente.
Funciones del suelo pélvico
El suelo pélvico tiene múltiples funciones:
- Contribuye a la continencia urinaria, fecal y de gases
- Favorece el mantenimiento de los órganos pélvicos en su lugar, evitando su descenso, que podría ser el causante de prolapsos genitales
- Interviene en la calidad de la respuesta orgásmica
Prevención del deterioro de la musculatura pélvica
Hay diversas etapas clave en la vida de la mujer susceptibles al deterioro de la musculatura pélvica, como el embarazo, el parto y postparto, la menopausia o la actividad deportiva sin control previo.
Para mantener una adecuada calidad de vida, se debe llevar un control del estado de la musculatura del suelo pélvico por parte de especialistas en Ginecología y Obstetricia. Así, se evitan problemas tales como disfunciones o trastornos del tipo:
- Incontinencia urinaria, fecal…
- prolapsos o descensos de útero o vejiga
- alteraciones en la respuesta orgásmica
Tratamiento del deterioro de la musculatura pélvica
Un correcto tratamiento del deterioro de la musculatura pélvica consta de los siguientes pasos:
- Valoración de las capacidades musculares del suelo pélvico en
- Posparto
- Climaterio/menopausia
- Actividad deportiva
- Presencia de sintomatología
- Incontinencia o debilidad
- Educación sanitaria para el mantenimiento de la calidad muscular
- Análisis del diario miccional. Es decir, llevar un control ingesta líquida-volumen miccional-fugas
- Ejercicios selectivos del suelo pélvico
- Ejercicios hipopresivos
- Indicaciones personales para la progresión de la actividad física
- Electroestimulación perineal y/o abdominal
- Exposición y adecuación personal de la aparatología de última generación
